Unsere Gesundheit

Der Health Guide für eine vitale Zukunft

30. Dezember 2024 erschienen in Süddeutsche Zeitung

Orientierung im Dschungel der Gesundheit

Volkskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs sind auf dem Vormarsch. Unser moderner Lebensstil mit ungesunden Essgewohnheiten, Bewegungsmangel, Alkohol- und Tabakkonsum sowie einer Umwelt, die uns durch Schadstoffe wie Stickoxide oder Feinstaub zusätzlich belastet, spielt dabei eine entscheidende Rolle. Gleichzeitig erleben wir Erfolge im Kampf gegen diese Krankheiten, da medizinische Behandlungs- und Therapiemethoden stetig besser werden. Viele Erkrankungen, die früher als unheilbar galten, sind heute oft gut behandelbar – ein Grund zur Hoffnung.

2,5 Stunden

moderate Bewegung wie Radfahren brauchen Erwachsene nach Ansicht der WHO mindestens pro Woche. Wer sich so intensiv bewegt, dass er ins Schwitzen kommt, braucht nur 1,25 Stunden pro Woche.

Wichtig für uns alle ist, den Fokus auf unsere Gesundheit nicht zu verlieren. Prävention bleibt der Schlüssel: Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und der bewusste Umgang mit Belastungen können viel bewirken. Gleichzeitig ist es essenziell, über mögliche Erkrankungen und passende Behandlungsoptionen informiert zu sein. Hier liegt jedoch eine Herausforderung: Der oft unübersichtliche Informationsdschungel aus Halbwissen im Internet verwirrt meist mehr, als dass er Klarheit schafft. „Dr. Google“ führt häufig zu Verunsicherung, sei es bei Seltenen Erkrankungen, chronischen Leiden oder den alltäglichen Volkskrankheiten. Deshalb ist fundierte Aufklärung im Gesundheitsbereich unverzichtbar. Sie hilft nicht nur, Ängste abzubauen, sondern zeigt auch, wie moderne Medizin gezielt helfen kann.

Mit dieser Publikation möchten wir Orientierung geben – mit Wissen, das verständlich und seriös vermittelt wird. Denn: In keinem Bereich ist verlässliche Information so wichtig und oft lebensrettend wie im Bereich der Gesundheit. Bleiben Sie gesund – und lassen Sie uns gemeinsam den Weg zu mehr Lebensqualität gestalten!

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